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domingo, 29 de mayo de 2011

El Test de tu Edad Biológica

ETERNA JUVENTUD

 ¿Coincide su edad biológica con la edad real? Es importante saberlo. Por eso el test y para comprender la importancia del tema, los apuntes más abajo.

El siguiente test fue publicado en la revista Nature y puede resulta ilustrativos del tipo de factores que influyen en el número de años que seremos capaces de sobrevivir: 

 > sexo (el “sexo débil” vive más), 
 > estado civil (los hombres casados son más longevos), 
 > nivel de ingresos (una vez más, el dinero es importante), 
 > ejercicio físico (el deporte alarga la vida), 
 > una personalidad positiva (sonría, por favor), 
 > la longevidad de sus ancestros (¿y tú, de quién eres?)…
 
INSTRUCCIONES
 
Para tener una idea de cuánto podrías vivir, complete este cuestionario. Parte de 76 y súmele o réstele a esa cifra los números entre paréntesis:
 
Si tiene entre 30 y 50 (+2), y si tiene entre 51 y 70 (+4).
 Hombre (-3), Mujer (+4).
 
Si vive en una zona urbana o población con más de 2 millones de habitantes (-2), y en una ciudad de menos de 10.000 habitantes (+2).
 Si uno de sus abuelos cumplió los 85 (+2), si todos los abuelos cumplieron los 80 (+6).
 
Su padre o madre murió de enfermedad cardiovascular o infarto cerebral antes de los 50 (-4).
 Si su hermano, hermana, padre o madre de menos de 50 tiene cáncer, o una enfermedad cardiovascular, o diabetes desde la infancia (-3).
 Si gana el equivalente a más de  € 35.000 al año (-2). En la Argentina la cifra será $ 40.000.
 Si terminó la Universidad (+1), o tiene un graduado o título de formación profesional (+2)
Si tiene 65 o más y aún trabaja (+3).
 Vive con su esposo/a o novio/a (+5) Si vive solo (-3) y (-3) por cada década que ha vivido solo desde los 25.
 Si trabaja en una oficina (-3), y si su trabajo requiere esfuerzo físico (+3).
 Si hace ejercicio con esfuerzo durante 30 minutos 5 veces por semana (+4), de 2 a 3 veces por semana (+2).
 Si duermes más de 10 horas al día (-4)
 Con un carácter relajado (+3) o fuerte (-3), feliz (+1) o infeliz (-2).
 Multa por exceso de velocidad en el último año (-1).
 Bebe el equivalente a 28 ml de licor al día (-11).
 Fuma más de 2 paquetes/día (-6) o entre ½ y 1 paquete diario (-3).
 Un sobrepeso de 23 kilos o más (-8), 14 a 22 kilos (-4), 4,5 a 13 kilos (-2).
 Si tienes más de 40 años y se hace un chequeo o vas al ginecólogo una vez al año (+2).                   
Ahora, sume y averigüe su esperanza de vida. ((U24)

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