¿Qué le hace el azúcar a tu cuerpo?

En el último siglo, la azúcar se ha añadido a muchos alimentos en los que era raro encontrarla.

Aunque normalmente pase desapercibida, esta sacarosa está muy presente en nuestra dieta diaria.

Y algunos expertos señalan que ingerirla en las cantidades que lo hacemos puede ser perjudicial.

Desde gaseosas hasta ciertos tipos de comidas, son muchos los productos que tienen azúcar añadido.

Y los riesgos pueden ser grandes.

Recientemente la Organización Mundial de la Salud recomendó reducir a la mitad la cantidad de azúcar consumida, y señaló que tenía que suponer menos del 10% del total de calorías ingeridas en un día.

Vea en este video de BBC Mundo cómo el azúcar afecta el cuerpo. (copie el vínculo y péguelo vale la pena)

http://www.bbc.co.uk/mundo/video_fotos/2014/03/140306_video_azucar_ar.shtml